2020年10月4日日曜日

別れるべきかを考えたら一瞬で実行するのが女性だったのですが、最近は男性化して決め切らない、元彼電話相談

 

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恋人として男と女とが違う点は、女は一日中恋愛をしていられるが、男はときどきしかできないということである。
サマセット・モーム『月と六ペンス』 
  
男は結婚すると、かえって他の女と恋愛に落ちる。
だが、それが終わると、ふたたび細君のもとへ帰ってくる。
サマセット・モーム
  
恋は、人を実際以上の存在にすると同時に、実際以下の存在にもする。
サマセット・モーム 
 
恋愛が最も重大な事件だなどという、そんな男は滅多にいるものではない。
いれば、たいていくだらない人間に決まっている。
サマセット・モーム 
  
恋といえば、叫喚、涙、灼熱だ。
サマセット・モーム『人間の絆』 
  
「恋愛はこの世で最高のものだ」と考える男は、ほんの少ししかいない。
そういう男が「もっとも面白い男」でないことは間違いない。
サマセット・モーム 







2020年9月17日木曜日

🎭 意志力は人生において重要だ、出会いも恋愛も結婚も、結果意志力に 🎭

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スタンフォードの自分を変える教室 スタンフォードの自分を変える教室 
ケリー・マクゴニガル 

意志力をてきめんに高める方法があります。それは、呼吸のペースを1分間に4回から6回までに抑えること。
 これだと10秒から15秒でひと呼吸することになるので、ふつうに呼吸するよりもだいぶゆっくりですが、少し辛抱強く練習すればたいして難しくはありません。
 呼吸のペースを遅くすると前頭前皮質が活性化し、心拍変動も上昇します。
 これが、脳と体をストレス状態から自制心を発揮できる状態に切り替えるのに役立つのです。 

①誘惑や欲求を感じていることに気づきましょう。 ②すぐに気をまぎらわそうとしたり否定したりせず、自分の欲求や気持ちを素直に受け入れましょう。シロクマのリバウンド効果を思い出してください。 ③落ち着いて考えましょう。思考や感情は必ずしも自分でコントロールできないとしても、それに対してどう行動するかは自分で選択することができる、と認識しましょう。 ④大事な目標を思い起こしましょう。実験に参加した学生がキスチョコを食べないという決心を思い出したように、あなたが大事な目標を達成するために、自分で決めて守っていることを思い出しましょう。 



2020年9月15日火曜日

伝える勇気、言葉は伝える最大の力🕎

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インディアンに文字はいらない。まことを伝える言葉は、ハートの奥深くまで沈んで、そこにとどまる。人は絶対にその言葉を忘れたりしない。 
ネイティブ・アメリカン 
与えれば与えるほど、良き事があなたには訪れる。 
ネイティブ・アメリカン 
感謝する理由がみつからなければ落ち度はあなた自身にある。 
ネイティブ・アメリカン
師は教えることでまた学んでいる。 
ネイティブ・アメリカン 
なにを為すのであれ、今から七世代後の子供たちへの影響を考慮して行われなくてはならない。 ネイティブ・アメリカン